2026 年女足亚洲杯将于 3 月 1 日至 21 日在澳大利亚悉尼、珀斯、黄金海岸三座城市拉开帷幕，12 支亚洲女足参加，同时也与 2027 年巴西女足世界杯关联，闯入半决赛（即前四名）的球队将直接 获得世界杯资格。在四分之一决赛中失利的四支球队将进行附加赛，附加赛的两支胜者同样直通世 界杯，两支负者则参加跨大洲附加赛。本届赛事 12 支球队分 3 组，每组 4 队进行单循环较量，小组 前 2 名+2 个成绩最好的第 3 名晋级八强。

A 组

澳大利亚（世界第 15）：作为东道主，硬实力稳居亚洲第一梯队，2023 年世界杯跻身四强，大赛 经验丰富，球队身体强壮，冲击力强，战术风格直接且富有侵略性。从阵容架构来看，核心萨姆·克 尔是进攻终结者，是亚洲顶级前锋，只是她 25 年底康复之后，其竞技状态能恢复到几成，将直接影 响球队的进攻火力。其他还有在玛丽·福勒、埃莉·卡彭特等名将，攻防体系均衡无明显短板。还有一 个优势，就是主场参赛，熟悉场地、气候条件，避免长途奔波的影响。小组前两战对阵菲律宾、伊 朗大概率轻松取胜，锁定小组头名悬念不大。

韩国（世界第 21）：上届亚洲杯亚军，技术流打法成熟，属于“稳健型”强队。阵容架构来看，共 7 名留洋球员，包括池笑然（水原）、凯茜·费尔（美国天使城）、金信知（苏格兰流浪者）等，战术 体系成熟，同时也有不错的大赛经验。池笑然依旧是这个球队的核心球员，拥有精湛的传球和远射 能力。从晋级概率来看，小组出线问题不大，与澳大利亚争夺小组头名是关键。八强赛可能遭遇中 国或朝鲜，是晋级四强的关键战。

菲律宾（世界第 41）：菲律宾女足是近年来亚洲足坛进步最快的球队之一。在 2022 年女足亚洲杯 历史性闯入四强并获得 2023 年世界杯参赛资格后，球队在 2025 年 12 月的东南亚运动会决赛中点 球战胜泰国，首次夺得该赛事金牌，实现了历史性突破。本届亚洲杯，她们的目标是连续第二次晋 级世界杯。阵容框架来看，阵中拥有多名在海外联赛效力的球员。他们有多名拥有菲律宾血统的归 化球员，她们大多在美国大学体系或职业联赛成长，身体素质和战术素养较高，从目标来看，争取 最好的小组第三名。

伊朗（世界第 68）：实力很差，亚洲第 12，是本届亚洲杯最后一支锁定参赛名额的球队。这是她 们第二次参加亚洲杯，上届曾 0-7 输给中国女足。球队主教练是玛尔齐耶·贾法里，她同时也是伊朗 冠军球队巴姆卡图恩女足的主教练，并被评为 2025 年度亚足联最佳女足教练。队中有 10 名球员来 自巴姆卡图恩女足，但是该队阵容架构很老化，核心是扎赫拉，是球队进攻的关键一环，想要晋级 概率不高。

B 组

中国（世界第 17）：女足亚洲杯的卫冕冠军，球队以老带新，拥有 6 名留洋球员，李梦雯（格拉斯 哥流浪者）、王莹（西悉尼流浪者）、王妍雯（法国第戎）、吴澄舒（法国第戎）、乌日古木拉 （法国蒙彼利埃）、袁丛（西悉尼流浪者），目标是成功卫冕并确保 2027 年巴西女足世界杯的参 赛资格。主帅是 51 岁的澳大利亚籍教练米利西奇，他明确表示本届赛事的目标是“打进决赛”。在 2026 年 2 月的澳大利亚拉练中，先后以 8-1 大胜中 央海岸水手女足，4-0 轻取纽卡斯尔喷气机女足。 此前在国内也以 2-0 和 6-1 双杀越南女足，状态不错。从实力看，小组出线并晋级八强是底线。真 正的硬仗是与朝鲜女足（世界排名第 9）争夺小组头名。若获得小组第一，在淘汰赛阶段有望避开 日本、澳大利亚等强敌，为冲击四强乃至冠军创造有利条件。

朝鲜（世界第 9）：主帅李松浩他于 2025 年接替李裕一上任，此前曾带领朝鲜 U20 女足在 2024 年哥伦比亚 U20 女足世界杯上夺冠，并因此荣获 2025 年亚足联最佳教练称号。他将多名 U20 冠 军成员带入了国家队。当然，因为特殊问题，这支球队信息比较有限，球队阵容非常年轻，平均年 龄仅 22.04 岁，年龄最大的球员李惠英也只有 26 岁，所以即便成绩很好，在成年队比赛如何也是 一个悬念。

乌兹别克斯坦（世界第 49）：这次亚洲杯这是她们时隔 20 年再次闯入亚洲杯正赛，阵容架构来看， 主力框架稳定，其中 8 名球员来自国内联赛冠军纳萨夫女足，是球队的骨干力量。前锋尼卢法尔被 亚足联列为球队核心，她 17 岁就入选国家队，创造力强，只是整体实力还是相对一般，目标是争取 最好的小组第三。

孟加拉国（世界第 128）：这是她们历史上首次闯入女足亚洲杯正赛，主帅是英格兰人皮特·巴特勒， 同时兼任孟加拉国女足国青队主教练。球队非常年轻，平均年龄仅 20.16 岁，平均身高 1.56 米。 26 人大名单中，除了一名归化前锋，其余球员均在孟加拉国内联赛效力。球队的关键人物是孟加拉 裔的瑞典归化球员西迪基，效力于瑞典女超的布洛马男孩女队。她的加入为球队锋线带来了欧洲联 赛的经验和冲击力，孟加拉国女足的发展仍处于起步阶段，大部分球员为业余身份。本次参赛对她 们而言已是历史性突破，无力晋级。

C 组

日本（世界第 8）：是本届亚洲杯的头号夺冠热门，她们在连续两届亚洲杯（2014、2018 年）夺 冠后，于 2022 年半决赛爆冷负于中国女足，本届赛事志在夺冠。主帅是丹麦人尼尔森，他是日本 女足历史上首位外籍主帅，于 2024 年 12 月上任。其执教理念强调传控足球和高位逼抢。26 人大 名单中，有多达 22 名球员效力于海外顶级联赛，其中 16 人来自英超，中场核心是来自曼城的长谷 川唯，后防领袖依旧是 35 岁的老将熊谷纱希，锋线上是谷川萌萌子，年仅 20 岁，效力于德甲拜仁 慕尼黑队，本赛季已经打入 10 球，晋级肯定没悬念。

越南（世界第 36 位）：亚洲杯最佳战绩为八强（2022 年），并成功获得 2023 年女足世界杯参赛 资格，主帅梅德钟已经是 76 岁，同时队员也是老化严重，队内一半 球员年龄在 30 岁以上，最年轻 的球员是“03-04 年龄段”，且仅有 4 人，战术还是偏向于地面进攻，但是体能很一般，面对澳大利亚、 朝鲜等身体强壮的球队时，防守端压力巨大，争取以成绩最好的小组第三名出线。

印度（世界第 67 位）：主帅·瓦尔韦德是哥斯达黎加籍著名女足教练。她曾两次带领哥斯达黎加女 足参加世界杯，这也是她们首次参加亚洲杯正赛。本届印度女足是一支年轻化、充满活力的队伍， 平均年龄仅 24.53 岁，有 8 名球员参加过上一届亚洲杯，同时也有 6 名球员是首次代表国家队亮相 的新鲜血液，基本上打法还是防守反击，个人能力与日本以及越南女足差距巨大，而且国内联赛没 有保证，赛季只有三个月，经验也一般，打了很多热身赛，但是具体效果并不好，基本上没什么晋 级空间。

中国台北（世界第 40 位）：主帅是泰国人查克摩尔，他于 2024 年 3 月进入中国台北女足教练组， 在去年 12 月底原任主教练陈晓明合同期满后，正式接管球队，赛前喊出了晋级八强的目标。关键他 们备战工作并不系统，本来去年 12 月底开始集训，但是未能成型，从 2 月 9 日才开始集结。而且 这次最不利的一点，联赛首次采用跨年制，但是与大专联赛以及高中联赛重叠，导致一些球员需要 多线奔波，也是影响了这次备战。进攻双箭头配置有一些特点，天才新星何家瑄搭档联赛金靴苏育 萱，前者在 2023 年 U20 女足亚洲杯预选赛对阵塔吉克斯坦的比赛中，她一人独进 10 球，创造了 单场进球纪录，后者曾获得中甲女足联赛金靴，打越南是关键战。